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以动舒压 心晴绽放——我校举行“天使心晴”课间心理微运动活动

时间:4/24/2026 4:12:39 PM 点击量:101 作者:农琪琳

       为深化学校心理健康教育工作,落实“健康第一”教育理念,丰富“天使文化”内涵,近日,我校在南丁格尔小广场开展“天使心晴”课间心理微运动活动。活动由学生科与学校妇联组织开展。


       学校党委副书记、校长梁俊玉出席活动并致辞。她指出,此项活动是学校深耕天使育人理念、关注学生心理健康、创新育人载体的具体实践。她强调,身心健康是学生成长成才的重要基础,学校始终高度重视全体学生的心理健康,希望同学们主动参与、积极体验,在活动中学会调节情绪、舒缓压力、提升专注力和团队协作能力,保持心灵常“晴”。活动期间,校长还与参加活动的同学亲切交流,详细询问大家的体验与感受。



学校党委副书记、校长梁俊玉致辞

 

       活动设置“5+1”个趣味项目,兼顾个人挑战与团队协作,将心理健康教育融入课间实践。个人挑战区中,1分钟跳绳100个项目帮助同学们在运动中释放压力;静心书写数字0-100项目引导同学们专注笔尖,感受内心平静;蒙眼吸水和蒙眼敲锣两个项目通过感官调节与肢体活动,有效缓解紧张情绪;掷骰子趣味挑战通过随机动作设计,帮助同学们放松心情、激发参与热情。团队挑战区中,夹乒乓球传递赛以5人为一组,使用筷子依次传递乒乓球,考验团队默契与沟通能力,在协作中培养合作精神。


 


校长与现场参与的学生亲切交流 

 


学生挑战1分钟跳绳100个项目

 


学生挑战静心书写数字0-100项目

 


学生挑战蒙眼吸水项目

 


教师挑战蒙眼敲锣项目

 


学生参与扔骰子挑战

 


学生团队挑战夹乒乓球传递赛

 

       该活动于每周三大课间(9:40-10:10)常态化开展,全体师生可自愿参与。挑战者不仅可以放松身心、缓解压力,挑战成功还可以获得小礼品一份,共同营造健康和谐、积极向上的校园氛围。